Januar ist die Zeit der guten Vorsätze. Neben dem Aufhören mit Rauchen steht bei den meisten Deutschen vermutlich das Abnehmen und Sport treiben ganz oben auf der Liste. Zumba ist hier die perfekte Wahl für Sie. Warum das so ist, erfahren Sie in diesem Artikel.
Grund Nummer 1: Hoher Kalorienverbrauch
Zumba Fitness ist die perfekte Sportart, um Ihrem Weihnachtsspeck den Kampf anzusagen. Ein hoher Kalorienverbrauch sorgt dafür, dass mit jeder Trainingseinheit die Pfunde schmelzen, und Sie so Ihrem Ziel von einem flachen Bauch immer näher kommen.
Grund Nummer 2: Jede Menge Spaß
Vergessen Sie monotone Joggingrunden oder stundenlanges Strampeln auf dem Crosstrainer, bei dem Sie sich beinahe zu Tode langweilen. Mit Zumba Fitness bringen Sie Musik und Rhythmus in Ihren Trainingsalltag. Das sorgt für jede Menge Spaß, und garantiert, dass Sie auch länger als nur ein oder zwei Wochen dabei bleiben.
Grund Nummer 3: Sie kriegen den Kopf frei
Sie haben einen stressigen Job? Ihre Kinder oder Ihr Mann treiben Sie regelmäßig zur Weißglut? Dann ist Zumba der perfekte Ausgleich für Sie. Gönnen Sie sich ein oder zwei Mal pro Woche etwas Zeit für sich. Beim Training können Sie sich auspowern und den Kopf frei bekommen. So tanken Sie für die nächsten Bewährungsproben des Alltags neue Kraft.
Grund Nummer 4: Gemeinschaft macht stark
Neben dem wirkungsvollen Training und dem hohen Spaßfaktor ist das Training in der Gruppe ein weiterer großer Vorteil von Zumba Training. Durch die Gemeinschaft mit Ihren Trainingspartnern werden Sie zusätzlich motiviert und angespornt. Da fällt der Kampf gegen den inneren Schweinehund gleich viel leichter.
Grund Nummer 5: Für jedes Fitnesslevel das passende Programm
Wenn Sie denken, dass Zumba Fitness nur für besonders sportliche Menschen geeignet ist, liegen Sie völlig falsch. Es gibt nämlich verschiedene Workouts. Diese unterscheiden sich nicht nur nach dem jeweiligen Trainingsziel, sondern auch nach der Intensität. Wenn Sie also eher unsportlich sind, fangen Sie zunächst einfach mit einem leichteren Programm an, bevor Sie sich dann an die anspruchsvolleren Workouts wagen.
Fazit
Wenn Sie sich für das neue Jahr vorgenommen haben, Ihre Fitness zu verbessern und Ihren Speckpolstern den Kampf anzusagen, ist Zumba Fitness das perfekte Programm für Sie. Also geben Sie dem ganzen einfach eine Chance und vereinbaren Sie am Besten gleich morgen ein Probetraining im Fitnessstudio Ihrer Wahl.