Die Auswahl an verschiedenen Zumba Programmen ist groß. Neben Kursen wie Zumba in the Circuit gibt es mit Zumba Gold zum Beispiel auch Programme, die speziell für Senioren und deren Bedürfnisse konzipiert wurden.
Darüber hinaus gibt es aber auch für Kinder die Möglichkeit sich an Zumba Training zu versuchen. Zu diesem Zweck wurden mit Zumba Kids und Zumba Kids Jr. spezielle Programme für die Kleinen entwickelt. Wodurch sich diese auszeichnen und ab welchem Alter sie geeignet sind, können Sie im Folgenden nachlesen.
Was ist das Besondere an Zumba Kids?
Für Kinder werden gleich zwei unterschiedliche Versionen angeboten, die sich an verschiedene Altersgruppen richten und auf deren jeweilige Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Das normale Zumba Kids ist für Kinder in einem Alter von 7 bis 11 Jahren gedacht. Die Choreografien sind so gestaltet, dass die Kleinen gut mithalten können und auf diese Weise Spaß an Bewegung und Fitness entwickeln. Zum Sitzen in der Schule oder bei den Hausaufgaben stellt das Training hier in jedem Fall eine tolle Abwechslung dar.
Des weiteren gibt es außerdem noch Zumba Kids Jr.. Dieses Programm ist für kleine Kinder ab einem Alter von ungefähr vier Jahren geeignet. Neben besonders einfachen Bewegungen werden die Workouts mit Spielen und weiteren Aktivitäten bereichert. Das fördert den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder und hilft ihnen gleichzeitig dabei ein gutes Körpergefühl zu entwickeln.
Wie bei allen Programmen wird auch bei den Zumba Kursen für Kinder in der Gruppe trainiert. Das steigert das Sozialverhalten und macht zudem auch gleichzeitig umso mehr Spaß. Denn Spaß steht natürlich auch bei Zumba Kids im Vordergrund. Dafür sorgt nicht zuletzt auch die typische rhythmische Musik, die die Bewegungen während des Trainings begleitet.
Unser Fazit
Wie wir immer wieder sagen, ist Zumba nahezu für alle gesunden Menschen geeignet. Es gibt für jede Altersgruppe ein passendes Programm. Mit den Programmen Zumba Kids und Zumba Kids Jr. haben selbst die Kleinen die Möglichkeit in diese tolle Trendsportart hinein zu schnuppern.
Und wir sind uns ziemlich sicher, dass die Meisten auch Spaß daran finden werden. Vor allem Mädchen dürften hier dank Tanz und Musik voll auf ihre Kosten kommen. Wenn Sie dafür sorgen wollen, dass das Freizeitprogramm nicht nur aus Fernsehen und Videospielen besteht, sollten Sie ihre Kinder Zumba in jedem Fall einmal ausprobieren lassen.