Zumba in the Circuit

Zumba Training bietet Fitnessbegeisterten, und denen die es noch werden wollen, jede Menge Abwechslung. Die unterschiedlichen Programme bieten für jeden Bedarf und jedes Alter eine passende Möglichkeit mit viel Spaß und rhythmischen Klängen etwas für die Fitness zu tun.

Weiterlesen

Zumba Gold – die richtige Wahl für Senioren

Es gibt zahlreiche unterschiedlichen Zumba Programme. Aus diesen können Sie je nach Präferenzen und Fitnesslevel das für Sie passende Workout auswählen. In unserem letzten Artikel haben wir Ihnen bereits Aqua Zumba vorgestellt. Dieses Mal ist das Zumba Gold Programm an der Reihe. Was es damit auf sich hat und für welche Zielgruppe das Programm geeignet ist, erfahren Sie im Folgenden.

Weiterlesen

Aqua Zumba – fit durch den Sommer

Wenn die Temperaturen im Sommer die Marke von 30 Grad überschreiten, kann der Besuch eines Fitnessstudios schon mal einiges an Überwindung kosten. Auch der Zumba Kurs macht dann oft nicht mehr so viel Spaß wie sonst. Eine gute Alternative stellt in diesem Fall Aqua Zumba dar. Worum es sich dabei genau handelt, erfahren Sie in diesem Artikel.

Weiterlesen

Muskelaufbau mit Zumba Fitness

Zumba macht Sie fitter und ausdauernder. Und auch abnehmen mit Zumba Fitness klappt aufgrund des sehr hohen Kalorienverbrauchs, die richtige Ernährung vorausgesetzt, sehr gut. In diesem Artikel soll es jedoch um ein anderes Ziel, welches Sie möglicherweise verfolgen, gehen. Im Folgenden klären wir die Frage, ob durch Zumba auch der Aufbau von Muskeln möglich ist und was Sie dabei beachten müssen.

Weiterlesen

Wie Sie das richtige Zumba Programm wählen

Die meisten Menschen kennen Zumba und wissen zumindest ungefähr, um was es sich bei dieser Sportart handelt. Was Viele jedoch nicht wissen, ist, dass es Zumba Programme für ganz unterschiedliche Anforderungen gibt. Im Folgenden stellen wir Ihnen diese kurz vor und erklären Ihnen für welche Personengruppe das jeweilige Programm geeignet ist. Falls Sie sich unsicher sind, welcher Kurs für Sie der Richtige ist, wird Ihnen dieser Artikel sicher weiterhelfen.

Weiterlesen

Wie Sie bei Zumba motiviert am Ball bleiben

Zumba Fitness macht Spaß. Es ist mehr als nur ein langweiliges Workout und bietet viel Abwechslung und die Gesellschaft von Gleichgesinnten. Dennoch kann es aber auch bei dieser Sportart passieren, dass im Laufe der Zeit die Motivation nachlässt.

Der Gang zum Training fällt immer schwerer. Immer öfter wird mal ein Workout ausgelassen und nach Ausreden dafür gesucht. Wenn auch Ihnen zur Zeit die Lust fehlt, sollten Sie diesen Artikel unbedingt lesen. Wir stellen Ihnen nämlich einige simple und effektive Motivationstipps vor.

Weiterlesen

Häufige Fragen zum Thema Zumba – Teil 1

Wir bekommen immer wieder Fragen zum Thema Zumba Fitness gestellt. Einige davon tauchen auch sehr regelmäßig auf. Aus diesem Grund haben wir uns dazu entschieden, eine kleine Artikelserie zu erstellen, in der wir auf die häufigsten Fragen unserer Leser eingehen und diese beantworten. Die ersten Vier beantworten wir im heutigen Beitrag.

Weiterlesen

Warum Zumba der perfekte Start ins neue Jahr ist

Januar ist die Zeit der guten Vorsätze. Neben dem Aufhören mit Rauchen steht bei den meisten Deutschen vermutlich das Abnehmen und Sport treiben ganz oben auf der Liste. Zumba ist hier die perfekte Wahl für Sie. Warum das so ist, erfahren Sie in diesem Artikel.

Weiterlesen