5 entscheidende Vorteile von Zumba

Zumba ist ohne Zweifel ein sehr erfolgreiche Fitness-Konzept. Seit der Erfindung durch den kolumbianischen Choreografen Alberto Perez in den 90er Jahren konnten sich bereits Millionen von Menschen in Ländern auf der ganzen Welt für diese Form des Trainings begeistern.

Weiterlesen

Strong by Zumba – Intervalltraining trifft Musik

Zumba Fitness bietet aufgrund der großen Auswahl unterschiedlicher Programme nahezu für Jeden eine passende Möglichkeit zu trainieren. Selbst ältere Menschen können, ebenso wie Kinder, Ihre Fitness mit dem entsprechenden Workout verbessern.

Weiterlesen

Zumba in the Circuit

Zumba Training bietet Fitnessbegeisterten, und denen die es noch werden wollen, jede Menge Abwechslung. Die unterschiedlichen Programme bieten für jeden Bedarf und jedes Alter eine passende Möglichkeit mit viel Spaß und rhythmischen Klängen etwas für die Fitness zu tun.

Weiterlesen

Zumba Gold – die richtige Wahl für Senioren

Es gibt zahlreiche unterschiedlichen Zumba Programme. Aus diesen können Sie je nach Präferenzen und Fitnesslevel das für Sie passende Workout auswählen. In unserem letzten Artikel haben wir Ihnen bereits Aqua Zumba vorgestellt. Dieses Mal ist das Zumba Gold Programm an der Reihe. Was es damit auf sich hat und für welche Zielgruppe das Programm geeignet ist, erfahren Sie im Folgenden.

Weiterlesen

Aqua Zumba – fit durch den Sommer

Wenn die Temperaturen im Sommer die Marke von 30 Grad überschreiten, kann der Besuch eines Fitnessstudios schon mal einiges an Überwindung kosten. Auch der Zumba Kurs macht dann oft nicht mehr so viel Spaß wie sonst. Eine gute Alternative stellt in diesem Fall Aqua Zumba dar. Worum es sich dabei genau handelt, erfahren Sie in diesem Artikel.

Weiterlesen

Muskelaufbau mit Zumba Fitness

Zumba macht Sie fitter und ausdauernder. Und auch abnehmen mit Zumba Fitness klappt aufgrund des sehr hohen Kalorienverbrauchs, die richtige Ernährung vorausgesetzt, sehr gut. In diesem Artikel soll es jedoch um ein anderes Ziel, welches Sie möglicherweise verfolgen, gehen. Im Folgenden klären wir die Frage, ob durch Zumba auch der Aufbau von Muskeln möglich ist und was Sie dabei beachten müssen.

Weiterlesen

Wie Sie das richtige Zumba Programm wählen

Die meisten Menschen kennen Zumba und wissen zumindest ungefähr, um was es sich bei dieser Sportart handelt. Was Viele jedoch nicht wissen, ist, dass es Zumba Programme für ganz unterschiedliche Anforderungen gibt. Im Folgenden stellen wir Ihnen diese kurz vor und erklären Ihnen für welche Personengruppe das jeweilige Programm geeignet ist. Falls Sie sich unsicher sind, welcher Kurs für Sie der Richtige ist, wird Ihnen dieser Artikel sicher weiterhelfen.

Weiterlesen

Wie Sie bei Zumba motiviert am Ball bleiben

Zumba Fitness macht Spaß. Es ist mehr als nur ein langweiliges Workout und bietet viel Abwechslung und die Gesellschaft von Gleichgesinnten. Dennoch kann es aber auch bei dieser Sportart passieren, dass im Laufe der Zeit die Motivation nachlässt.

Der Gang zum Training fällt immer schwerer. Immer öfter wird mal ein Workout ausgelassen und nach Ausreden dafür gesucht. Wenn auch Ihnen zur Zeit die Lust fehlt, sollten Sie diesen Artikel unbedingt lesen. Wir stellen Ihnen nämlich einige simple und effektive Motivationstipps vor.

Weiterlesen